KALP SAĞLIĞI HAFTASI’NDA FARKINDALIK ÇAĞRISI: “SAĞLIĞINIZ ELLERİNİZDE”
KALP SAĞLIĞI HAFTASI’NDA FARKINDALIK ÇAĞRISI: “SAĞLIĞINIZ ELLERİNİZDE”
12–18 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında, kalp ve damar hastalıklarının önlenebilir olduğuna dikkat çekilerek toplumda farkındalığın artırılması hedefleniyor. Uzmanlar, bu hastalıkların hem dünyada hem de Türkiye’de en yaygın ölüm nedenleri arasında yer aldığını vurguluyor.
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI EN BÜYÜK RİSKLERDEN BİRİ
Dünya genelinde her yıl yaklaşık 20 milyon kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Türkiye’de ise 2024 verilerine göre ölümlerin yaklaşık %28’i bu hastalıklardan kaynaklanıyor. Uzmanlar, yaşlanan nüfus, kentleşme, sağlıksız beslenme ve stresin bu tabloyu ağırlaştırdığına dikkat çekiyor.
SAĞLIKLI YAŞAM TARZIYLA ÖNLENEBİLİR
Kalp ve damar hastalıklarının büyük bir kısmının yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebileceği belirtiliyor. Sigara kullanımı, hareketsizlik, sağlıksız beslenme, obezite, yüksek tansiyon ve kolesterol en önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Bu faktörlerin kontrol altına alınmasıyla kalp krizi ve inme riskinin %80’e kadar azaltılabileceği ifade ediliyor.
SAĞLIKLI HAYAT MERKEZLERİNDEN DESTEK
Türkiye genelinde hizmet veren Sağlıklı Hayat Merkezleri; sigara bırakma desteği, beslenme danışmanlığı ve fiziksel aktivite programlarıyla vatandaşlara rehberlik ediyor. Uzman ekipler, bireylerin risk faktörlerini azaltmalarına yardımcı oluyor.
ERKEN TANI HAYAT KURTARIYOR
Aile hekimleri, kalp ve damar hastalıklarının erken teşhisinde kritik rol oynuyor. Hastalık Yönetimi Platformu (HYP) sayesinde bireylerin risk durumları belirlenerek gerekli yönlendirmeler yapılıyor. 2025 yılında yapılan taramalarda 735 binden fazla kişide risk tespit edilmesi, erken tanının önemini bir kez daha ortaya koydu.
UZMANLARDAN HAYAT KURTARAN ÖNERİLER
Kalp sağlığını korumak için şu temel adımlar öneriliyor:
- Tütün ve tütün ürünlerinden uzak durun
- Dengeli ve sağlıklı beslenin
- Haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite yapın
- Sağlıklı kilonuzu koruyun
- Kan basıncınızı düzenli ölçtürün
- Kan şekeri ve kolesterol seviyelerinizi takip edin
- Stresi yönetin ve yeterli uyuyun
“KALP SAĞLIĞI KORUNABİLİR”
Uzmanlar, kalp sağlığının korunabilir ve kalp hastalıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğunu hatırlatarak vatandaşları düzenli sağlık kontrollerini yaptırmaya davet ediyor. Kalp Sağlığı Haftası’nın, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi için önemli bir fırsat olduğu vurgulanıyor.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
